ホノルル大好きサブ2.5ランナー

ハワイとディズニーが大好きな市民ランナーです。少しでも身になる情報を発信したいと思います。何かご質問等がございましたら、下記までご連絡ください。running.bloger@gmail.com。

お題:起きて最初にすること

お題「起きて最初にすること」

 

私は2つのことをやりますね。

1.口をゆすぐ

2.コップ1杯の水を飲む

 

1についてはテレビでみたのですが、

寝ている間に雑菌がうじゃうじゃしているとか。

だから毎日続けてます!

一応お口くちゅくちゅモンダミンです。

 

2については便秘の人に効果あるとか。

水を飲むことで胃が動き、便秘解消になるとか。

たしかに水を飲みだしてから便秘は減りましたね。

 

この2つは簡単だし続いてます。

良かったらお試しくださいね。